Concept
Em plena natureza, o Refresh Concept tem como objectivo limpar a mente, revitalizar
o corpo, despertar o entusiasmo e ampliar o autoconhecimento. Mais do que uma
pausa fundamental na sua rotina, é um refresh ao sistema pessoal.
Convidamo-lo a abandonar, por três dias, a sua vida quotidiana para usufruir de uma
vivência diferente em contacto com a natureza.
Através de actividades como caminhadas moderadas e jogos interactivos, nesta
experiência conseguirá recarregar energias e descobrir novos insights para questões
pessoais.
Bem-vindo!
Porquê o Refresh Concept?
Encontre paz interior
Em contacto com a natureza e longe da agitação da cidade, encontre a sua tranquilidade interior
Reflexão e autoconhecimento
Entre o silêncio e a natureza, terá tempo e oportunidade para se encontrar espiritualmente
Desconecte-se
da rotina diária
Através do mindfulness, irá reconectar-se a si próprio/a
Reduza o stress
Longe da rotina durante 3 dias, desligue-se dos stresses diários e das tecnologias
Conecte-se com
a natureza
Esteja num espaço onde pode parar, respirar ar puro e desfrutar dos sons e energia da natureza
Aumente o seu bem-estar e felicidade
Veja as coisas de uma nova perspectiva e melhore a sua gestão emocional
Faça um refresh em 2021
Quem somos
O Refresh Concept é um workshop em formato de retiro, projectado para quem queira usufruir da experiência de libertar o corpo e a mente de uma forma descontraída e natural.
Orientação
Artista com formação em Teatro, Dança, Meditação Vipassana, PNL, Nutrição, entre outras matérias que a interessaram no seu caminho de desenvolvimento pessoal.
Integrando a sua experiência, desde 2004 desenvolve o método Refresh, que consiste em caminhadas na natureza, exercícios anti-stress, e outras actividades lúdicas, que lhe permitem revitalizar o seu corpo, mente e espírito.
Fundadora da B&G, coordenadora da Uzina Eventos e responsável, durante 30 anos, de diversos eventos nacionais, nomeadamente o Ano do Brasil em Portugal.
Valéria Carvalho
Isabel Rocha e Mello
Acompanhamento e Logística
O local
Na Região de Lafões, no Centro Norte do País, a Quinta das Lamas é o local onde se vai realizar o próximo retiro Refresh Concept.
Uma ancestral quinta familiar beirã, com uma casa de granito do século XIX, rodeada de 12,5 hectares integrados na vertente norte da Serra do Caramulo, descendo para o vale do rio Vouga.
A Quinta das Lamas compõe-se de uma extensa mancha florestal onde se podem encontrar inúmeras espécies de árvores, algumas seculares, e áreas agrícolas. Neste recanto de paz e comunhão com a natureza, terá a oportunidade de explorar todo o espaço numa experiência única e intimista.
O acolhimento será efectuado à chegada por membros da sexta geração da família proprietária, que terão o prazer de partilhar consigo este espaço singular.
Programa
28 de maio | Sexta-feira
16h00 - Check in e Welcome Tea
21h00 - Apresentação e Jantar
23h30 - Recolher
29 de maio | Sábado
08h30 - Despertar
09h00 – Pequeno-almoço
10h30 - Caminhada sensorial
13h00 - Almoço
15h30 - Actividade Lúdica
18h00 - Fim da Actividade e Regresso à Quinta das Lamas
20h00 - Jantar
23h30 – Recolher
30 de maio | Domingo
08h30 - Despertar
09h00 – Pequeno-almoço
10h30 - Caminhada Sensorial
13h00 - Almoço
15h00 - Encerramento
Check Out a partir das 16h30
Valor | 300€ por pessoa
CONTACTOS
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